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Ejercicio practico para sanar las emociones |
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| Fecha agregada: March 14, 2011 09:43:16 PM | |
| Autor: Hector Aguero | |
| Categoria: Sociedad: Religión y espiritualidad | |
Cuando lloramos por emociones muy intensas de esas que no podemos manejar, y luego de mucho llanto, se produce la congoja, quien no tuvo congoja alguna vez? La congoja, denominada por los diccionarios como \"angustia o tristeza muy intensa\", genera un efecto en nuestro cuerpo que moviliza inconscientemente la zona del esternón o pericardio. AllÃ, justo en ese lugar de nuestro cuerpo se encuentra un chakra energético llamado Plexo Solar. Su nombre significa \"El Asiento del Alma\", o red solar y trabaja para transmutar la energÃa de las emociones. Lo que hace nuestro cuerpo a través de ese movimiento inconsciente es eliminar las energÃas densas que nos llevaron a la congoja, todo lo pesado de esa situación en particular. Es por eso que luego de un gran llanto, todo vuelve lentamente a la \"normalidad\". Que nos ocurre a niveles energéticos y porque se produce ese movimiento? El Chakra del Plexo Solar es tapado por las toxinas energéticas, tal y como la arteria de un fumador se tapa producto de las toxinas del cigarrillo, solo que a estas no las vemos...aun. Un ejercicio practico y sencillo para limpiar nuestro Plexo Solar de manera consciente es el de generar ese movimiento que nos produce la congoja. Podemos generar ese movimiento escondiendo y sacando la panza lo mas rápido y repetido que podamos mientras centramos la atención en la zona donde se juntan las costillas, en el medio del pecho, a la altura del esternón (ver imagen). Si ya tenes conocimientos previos acerca de meditación y visualización, podes visualizar un rayo de Luz naranja (Oro RubÃ) que nos atraviesa en forma de tirabuzón justo en esa zona. Si no, puedes simplemente concentrarte en el movimiento. Cuando alcances velocidad en el movimiento, recuerda solamente esconder y sacar tu panza, el aire va a salir por tu nariz provocando un sonido muy parecido al que escuchamos cuando estamos acongojados. Esta practica puede realizarse de pie o sentado en posición de Loto, como mas te plazca. Me gustarÃa mucho subir un video practicando esto, pero sinceramente la experiencia fÃsica puede llegar a mostrarme como un alienado jajaja, aunque la gratificación emocional que sentimos luego de realizar esta practica es realmente incomparable. Les dejo un gran abrazo y les deseo mucha felicidad, alegrÃa y bienestar. Luis Agüero Gracias a tod@s mis Maestros http://www.losmotivadores.com.ar |
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